打造好骨力的營養素
日期:
2019年3月20日
2019年3月20日
骨骼是活的，會不斷成長…骨骼是由膠原蛋白所形成的軟架構和填塞其中的礦物質羥基磷灰石所組成，其中，羥基磷灰石的主要成分是鈣和磷，功能是賦予骨骼強度和硬度。 下述列出有助我們打造好骨力的營養素，除了蛋白質、鈣和磷等組成骨骼的營養素，還有其他營養素也有幫助：。 鈣鈣佔人體重量的2％左右，大多數儲存在我們的骨骼裡。吃這個就有鈣 更多…